Filosofia y deporte

      Entender la aplicación de la meditación en la actividad deportiva es aún un tema pendiente . A pesar de los diversos beneficios probados , tanto en la practica deportiva amateur y de alto nivel , como en el bienestar físico y espiritual , no forma parte de la rutina diaria tanto como debería . La meditación es un proceso que te lleva a un conocimiento profundo de todo tu ser ( físico y espiritual ) y que tiene su origen en tradiciones religiosas y espirituales . Y ahí precisamente reside su hándicap de implantación , al creer y aceptar el crecimiento físico , mental y espiritual como partes separadas , cuando la totalidad y el equilibrio es parte de la felicidad y rendimiento del ser humano , en practicas deportivas mas aun si cabe . De los múltiples beneficios que tiene esta practica , vamos a nombrar los mas visibles a nivel deportivo . CONCENTRACIÓN Y ENFOQUE Es quizás la cualidad mas utilizada a nivel deportivo . Con la meditación entrenas el enfoque de la atenc

La gran ironía de nuestros días es que m ientras que el sector empresarial de la pérdida de peso ha crecido hasta ser una industria mi llonaria, la tasa de obesidad tanto adulta como infantil se ha incrementado hasta el punto de poder referirse a ella como una gran  epidemia . La razón es muy simple , todos los esfuerzos para solucionar el problema se han enfocado en el síntoma, no en la enfermedad. El problema no está en el cuerpo, sino en la mente y espíritu .  La falta de conciencia y sensibilidad de estos dos factores es la peor enfermedad , también e n aspectos nutricionales. La tan nombrada meditación , te da un entendimiento profundo de tus hábitos alimenticios y te ayuda a tomar consciencia no sólo de lo que comes, sino de cómo lo haces. Hoy en día somos bombardeados a todas horas con publicidad sesgada de ideales físicos , comida basura y  otros falsos mitos saludables. Esto termina por entrar en nuestras mentes inconscientes por la fuerza, lo que provoca de

Entender la sociedad actual es una árdua y complicada tarea . Vivimos colmados de placeres materiales que producen una ceguera sensorial profunda , que enturbia nuestra relación con todas estas comodidades y avances que tanto nos han costado conseguir . Entender la vida como un regalo , con profundo agradecimiento a todo lo que nos brinda , es una de las visiones mas saludables que existen para convivir con tanto "lujo" y extras vitales no necesarios . Saber valorar y medir lo que realmente nos dará un bienestar , algunos lo llamarían felicidad , y no carguen en demasía nuestra mochila vital , es algo realmente necesario hoy en día . Por el contrario , pensar que las comodidades , los avances materiales y otros logros de nuestra época , constituyen el problema , es otra visión sesgada de la realidad .  El verdadero error es nuestra actitud , y la relación con todos estos avances , entendiendo que son logros producto de la evolución , y luchar para que nunca se conviertan e