Filosofia y deporte

Vivimos en una sociedad donde las apariencias  siempre se colocan por encima de nuestros actos y sus consecuencias  . Donde los patrones de comportamiento se forman automatizando emociones derivadas del Ego y sus apegos , con las profundas consecuencias a nivel personal que ello conlleva . Todo el mundo repudia "la guerra" y cualquier tipo de manifestación a nivel global que apoye conductas bélicas , de eso no hay duda , pero curiosamente vivimos en primera linea de trinchera constante con nuestros semejantes por cosas tan banales como el color de la piel , nuestras ideas políticas o religiosas , por el idioma que hablamos o incluso ahora también por el equipo de fútbol al que profesamos devoción . No tenemos consciencia que estas pequeñas guerras a nivel cotidiano marcan profundamente nuestro proyecto de bienestar y pueden tener y tienen consecuencias a nivel global realmente desastrosas . Entender esta sociedad movida por estos apegos evolutivos es parte del pequeño de

Vivimos en una sociedad fácilmente manipulable y totalmente inundada de conceptos y prejuicios basados en miedos y apegos que nos impiden pensar, donde la palabra “libertad” tiene todas las connotaciones intelectuales posibles, y muy pocos usos prácticos.  Buenos y malos , derechas e izquierdas, socialistas y liberales, arriba y abajo y muchos otros, son conceptos  inventados muy inteligentemente para evitar que la gente normal de a pie se responsabilice de su vida y, por ende, de la sociedad en general. Totalmente contrario a esas corrientes intelectuales que nos quieren inculcar un sistema económico y social proteccionista , paternalista  y subsidiario tiene que ver con la solidaridad y la empatía con tus congéneres. ¿Acaso es solidario adecuar la vida a la producción de los demás en base a un sistema educativo e impositivo totalmente injusto, donde la libertad productiva de la primera línea de trincheras queda  totalmente ahogada en leyes de convivencia medidas desde

Una pelicula llena de caminos conscientes , camuflados tras sus fotogramas . Una mirada completa y amplia de la vida , de nuestro planeta y como orientarnos para encontrar coherencia y sentido en esta maravillosa experiencia del vivir .  https://enbusquedadelsentido-lapelicula.com/ NAMASTE 

                                 " Suda , sonríe , disfruta , observa ... y repite el proceso " Encontrar la conexión perdida con nuestra verdadera naturaleza es la gran lucha de todas las tradiciones a lo largo de la historia . Y es algo que he observado que esta mas presente , en los lugares del planeta donde la conexion física con el esfuerzo por sobrevivir aun sigue presente . El mundo moderno , a raíz de tantas comodidades antinaturales , y placeres que confunden nuestra inteligencia evolutiva , nos aleja cada día mas del ser que ha sobrevivido a lo largo de la evolución , y que nos acercaba mas a ese presente eterno , que tanto bienestar proporciona . Volver a codificar nuestros sentidos e inteligencia inconsciente ( karma lo llaman algunos , o inteligencia evolutiva  ) con esa conciencia de sabiduría que nos ha llevado hasta aquí , es una de las prioridades que yo  mas enfoco a la hora de elaborar un sistema de entrenamiento deportivo . El mundo del deporte , y de

 " Cuando la alimentación es mala , la medicina no funciona    Cuando la alimentación es buena , la medicina no es necesaria "    ( Proverbio Indio ) Es curioso lo que nos depara la sociedad actual . Pasamos de la obesidad a la desnutrición , con demasiada facilidad . El ser humano , en pos de buscar una solución a la falta de nutrientes y exceso de población de los últimos siglos , ha ido adquiriendo una serie de procesamientos en los alimentos que le proporciona la madre tierra , para alargar su capacidad de conservación y preservar su higiene . Aunque este proceso conlleva añadir o aumentar ciertos ingredientes que modifican el placer que produce su ingesta , y en este ultimo punto es donde dan comienzo los graves problemas de salud , asociados a su consumo desmedido . Nada nuevo descubrimos , si afirmamos que el azúcar procesado , es uno de los mayores problemas de salud publica de este siglo . Su capacidad de "hackearnos" la inteligencia evolutiva , que no

La dualidad es parte de nuestra convivencia diaria . Este filtro sesgado de la percepción , que divide todo en bueno o malo , alto o bajo , femenino o masculino ,  ha evolucionado con nosotros a lo largo de la historia , con la simple misión de asegurarnos la supervivencia como seres vivos . Rechazar uno de los dos extremos es lo que nos ha permitido llegar a nuestros tiempos como especie , pero debemos entender que esa programación evolutiva es para sobrevivir , no para ser felices o alcanzar el bienestar , y el ser capaz interiorizar con conciencia este aspecto , es lo que nos va a llevar a tomar las decisiones correctas para una vida mas plena . A nivel físico , por ejemplo , podemos observar que la dualidad se expresa en el cerebro humano a modo de hemisferios ( masculino - derecho , y femenino - izquierdo ) , y ello deriva en todos los condicionantes de aptitudes físicas y mentales que nos diferencian . La racionalidad ( masculino) e irracionalidad (femenino) deben convivir , tr

La mente tiene una manera muy sutil de impedirte el movimiento , y acrecentar sus zonas de confort , y es creando miedos , y falsas seguridades . Este tipo de evolución mental , es algo ligado a la supervivencia en tiempos paleolíticos , cuando era muy difícil mantenerse con vida entre tanto animal salvaje , pero que es una de las grandes causas de infelicidad y problemas de salud en nuestros días . Entender que la mente , es un ente separado de nosotros es algo crucial en esta difícil faceta de anular sus efectos en nuestro bienestar , y que es parte de la verdadera lucha por la felicidad . Identificarnos con nuestras emociones , nuestros pensamientos , nuestros anhelos y rechazos , es parte de la táctica profunda de la mente para crearnos miedos infundados , que no tienen ningún sentido en nuestros días . El movimiento y el descubrimiento de nuevos caminos es parte de la supervivencia y el sedentarismo es una gran lacra producida , por esa sutil forma de "protección" evolut

Uno de los retos mas grandes del ser humano es ser capaz de entender que las zonas de confort son una mala percepción del bienestar vital . Estamos programados , para adaptarnos a los constantes cambios que se han ido produciendo a lo largo de la historia , y solo en los últimos siglos , hemos creado una errónea percepción de ir en búsqueda , de situaciones repetitivas , actos que ya conocemos ,  zonas de supuesta seguridad , que nos crean problemas adaptativos como el stress , problemas físicos derivados del sedentarismo ,  y todos los derivados de tener una mente y cuerpo NO funcionales . Existen demasiadas lagunas mentales derivadas de una sociedad que nos programa solo para ir en una sola dirección . Si existe algún tipo de " desvío" en el camino , no tenemos el sistema físico y emocional lo suficiente desarrollado y entrenado , para aceptar estos repentinos cambios de dirección , y entender que esa es la verdadera naturaleza de la vida ; los cambios constantes. Si obser

Uno de los aspectos mas controversiales de nuestros días , es el campo dietético . No basta con realizar un método de nutrición mas o menos sano , mas o menos natural o sostenible , también tenemos que criticar ferozmente al resto de opciones para crear mas adeptos a nuestra causa , y que así nuestro EGO se sienta mas realizado . Y como siempre ocurre en los conflictos humanos , en el punto medio y opción personal elegida libremente por cada uno , esta la razón . Me gusta mucho observar el ejemplo de sabiduría del príncipe SIDHARTA ( BUDA ) a la hora de poder formar una opinión razonable y adecuada a cada caso . El ,  no era vegetariano, pero no consumía carne sacrificada para disfrute y placer humano . Una opción equilibrada y muy valida incluso en nuestros días , para intentar frenar el consumo desmedido de carne que tanto daño hace al planeta , y no llevar tu cuerpo a comportamientos extremos de privación de todos los nutrientes que provienen de origen animal , que nos crearían gra

A lo largo de la historia el ser humano ha ido evolucionando como especie , y realizando una serie de cambios adaptativos que nos han permitido sobrevivir hasta nuestros días . A nivel físico , mental , espiritual , psicológico , .. hemos ido cambiando nuestro organismo para adaptarnos a los cambios que nos exige la supervivencia  . Pero en los últimos tiempos hemos recibido cambios relativamente rápidos en nuestro entorno , a nivel tecnológico , nutricional , y de comportamiento social , y a nuestra inteligencia evolutiva aun no le ha dado tiempo a adaptarse , y eso ha causado diferentes problemas que debemos corregir con cierta consciencia y profundidad sobre nuestros actos , tanto a nivel físico , como espiritual y mental . Vamos a intentar exponer resumidamente los diferentes aspectos que deberíamos tener en cuenta en esa consciencia de salud en nuestros días . NUTRICIÓN EVOLUTIVA CONSCIENTE Hemos hablado resumidamente de este aspecto en otros artículos , simplemente se trata de

Siddharta Gautama , mas conocido como BUDA , palabra en sánscrito que podemos traducir por ILUMINADO , DESPIERTO , fue un príncipe de la tribu de los Sakya , nacido el 623 ac ,  que renuncio a sus comodidades como heredero al trono ,  para iniciar la busqueda de la verdadera solución al sufrimiento humano en toda su esencia . Durante años predico el camino medio , alejándose de los placeres sensoriales , y el ascetismo radical , y es considerado uno de los sabios y sanadores mas influyentes de la historia . Es curioso que 2500 años después , sus descubrimientos aun siguen teniendo vigencia , y como están muy alejados de dogmas inamovibles y su gran adaptación a lo largo de la historia es una de sus virtudes , le confieren una gran utilidad en los tiempos actuales . Atreverse a pensar en cómo se amoldaría este gran sabio al mundo actual , es quizás especular demasiado , y hacer un gran ejercicio de autoayuda-ficción  ,  pero vamos a intentar razonar y profundizar en sus enseñanzas y su

      Entender la aplicación de la meditación en la actividad deportiva es aún un tema pendiente . A pesar de los diversos beneficios probados , tanto en la practica deportiva amateur y de alto nivel , como en el bienestar físico y espiritual , no forma parte de la rutina diaria tanto como debería . La meditación es un proceso que te lleva a un conocimiento profundo de todo tu ser ( físico y espiritual ) y que tiene su origen en tradiciones religiosas y espirituales . Y ahí precisamente reside su hándicap de implantación , al creer y aceptar el crecimiento físico , mental y espiritual como partes separadas , cuando la totalidad y el equilibrio es parte de la felicidad y rendimiento del ser humano , en practicas deportivas mas aun si cabe . De los múltiples beneficios que tiene esta practica , vamos a nombrar los mas visibles a nivel deportivo . CONCENTRACIÓN Y ENFOQUE Es quizás la cualidad mas utilizada a nivel deportivo . Con la meditación entrenas el enfoque de la atenc

La gran ironía de nuestros días es que m ientras que el sector empresarial de la pérdida de peso ha crecido hasta ser una industria mi llonaria, la tasa de obesidad tanto adulta como infantil se ha incrementado hasta el punto de poder referirse a ella como una gran  epidemia . La razón es muy simple , todos los esfuerzos para solucionar el problema se han enfocado en el síntoma, no en la enfermedad. El problema no está en el cuerpo, sino en la mente y espíritu .  La falta de conciencia y sensibilidad de estos dos factores es la peor enfermedad , también e n aspectos nutricionales. La tan nombrada meditación , te da un entendimiento profundo de tus hábitos alimenticios y te ayuda a tomar consciencia no sólo de lo que comes, sino de cómo lo haces. Hoy en día somos bombardeados a todas horas con publicidad sesgada de ideales físicos , comida basura y  otros falsos mitos saludables. Esto termina por entrar en nuestras mentes inconscientes por la fuerza, lo que provoca de