Filosofia y deporte

Vivir en modo "piloto automático" es una constante en la sociedad  de nuestros días . La civilización humana esta prediseñada de tal modo , que buscamos la comodidad de una rutina preestablecida , porque erroneamente pensamos que nuestra seguridad en ese espacio no esta amenazada , y allí es donde empiezan nuestros problemas .  Establecerse durante un largo periodo de tiempo en rutinas , basadas en una búsqueda de un entorno de confianza , de estabilidad económica , material y emocional donde el EGO se siente mas cómodo , es una falsa seguridad que marca nuestros pasos diarios , siempre encaminados en la misma dirección , la de no alejarse mucho de la rutina diaria asumida . Este tipo de comportamiento , lleva irremediablemente a un callejón sin salida , lleno de momentos de apatía , y con ciertos matices de comportamiento que llevan a estados de complacencia , e incluso depresivos . Pero no nos engañemos , existen muchos tipos de zonas "confortables" . Existe h

Vivir en armonía con tu verdad esencial es algo teóricamente sencillo , pero que requiere de toda tu atención y esfuerzo . Y en esa busqueda y superacion diaria ,  descubres que existen lugares mágicos donde toda esa esencia y percepciones están muy cerca de la verdad natural , donde nuestros sentidos y estímulos no nos traicionan y ciegan ,  para su bienestar y excitación  .  Lugares donde lo que ves , oyes y sientes se funden muchas veces en ese mandala mágico de felicidad y paz . Donde te sientes limpio y el Ego no tiene que buscar una segunda opción , una zona gris para cultivar sus intereses mas ocultos . La armonía reina en el presente , todo ocurre según las leyes universales , nada es forzado , no existen posturas , ni postureos , y la mente no es un filtro para las palabras y actos , porque la limpieza espiritual es parte de tu día a día . No necesitas rechazar nada , ni desearlo tampoco ,  porque sabes que los dos son partes de la misma mascara . El que rechaza y desea no er

Existe un gran adagio budista , que indica que el futuro viene condicionado por los actos físicos , mentales , psicológicos y kármicos del presente , sean ellos conscientes o inconscientes , voluntarios o involuntarios . En occidente tenemos algunas nociones de como planificar el futuro ; desde muy jóvenes en la época escolar , nos enseñan mediante pequeños experimentos en el laboratorio , y algunas teorías físicas y económicas ,  a condicionar el futuro en su plano físico y psicológico , pero tenemos una visión primitiva , muy prehistórica , de la ética de la vida , también llamada Karma . Esta ultima se basa en la capacidad de cambiar las pautas de comportamiento presente para cambiar el futuro , algo de vital importancia en tiempos de resultados y valoraciones  inmediatas . El comportamiento siempre condiciona el ser , pero no solo importan nuestros actos ; el estado mental o emoción que nos lleva a obrar de una u otra manera es crucial . Y es algo muy olvidado en la ciencia occide

A lo lago de la historia , en diferentes culturas filosóficas y espirituales  se ha intentado explicar y profundizar de muchas maneras en este aspecto de la personalidad humana , tan nombrada hoy en día , pero muy desconocida a pesar de todo .  Desde el punto de vista espiritual , el Ego es entendido como la sensación de sentirse separado de los demás y de la energía universal , identificándose solo con su personalidad sutil ( yo) , y sus sentidos agregados . Lo que no se puede tocar , ver , o percibir desde la mente ( EGO) , no existe , concepto tan erróneo como dañino en la historia de la evolución humana . En la perspectiva psicológica , el Ego tiene una definición referida al "orgullo sobre si mismo" , basado también en los condicionantes espirituales mencionados anteriormente . Conceptos como " mi intelecto " , " mi vida"  , " mis bienes materiales" " mi esposa e hijos" , " yo debería ser feliz " , son subproductos d

Hablar de Éxito en esta época, tiene mucho que ver con un camino lleno de placeres sensoriales, bienes materiales, notoriedad social , y siempre apuntando en una misma dirección . Satisfacer los deseos , los anhelos , los tan mal nombrados sueños , y todo lo que escape de esos objetivos , esta considerado como fracaso . Considerar que el ser humano habita en este planeta , en este universo , solo para satisfacer sus deseos , su ansia de falsa superación , es fomentar un egoísmo compulsivo , y ser emocionalmente muy corto de miras . Vivimos en un mundo global , impermanente y que tenemos que compartir con futuras generaciones . A pesar de eso , nuestro Ego nos traiciona a diario alimentando teorías "aromatizadas" muy alejadas de una sostenibilidad en el tiempo , y fomentando una competividad , materialismo y consumismo desmedido que convierte actividades placenteras ,  en "batallas" sin sentido . El mundo del deporte no se escapa de todos esos conceptos .

Son tiempos de desconexión con nuestra verdadera naturaleza y de conexión a necesidades superfluas y maquillajes materialistas . De creernos separados del mundo , de miedos infundados y de hostilidades que no existen . Es tiempo de conectar con el Corazón , desde el Amor . Desde el amor , solo oberservarás tu propia esencia , con su amalgama de colores y sensaciones maravillosos  . No busques confrontaciones , separaciones , dobles raseros , egoísmos desde el amor . No los hallaras . Desde el amor , ese día manchado de malas sensaciones se convierte en un maravilloso alegato de agradecer estar vivo . Desde el amor , no te hará falta tener la aprobación y aceptación de una sociedad enferma , pero tampoco iniciaras una lucha egoista y violenta en pos de "tus" principios . Solo desde la paz y aceptacion se pueden cambiar las cosas de manera permanente . Desde el amor , el ego no puede hablarte , no puedes escuchar su infame mensaje de falsa superación . Aceptate tal c

 Derivada del término "introspicere" , palabra del latín que habla del conocimiento que se puede adquirir observando nuestros propios estados mentales , físicos o emocionales . Una cualidad muy poco valorada en nuestra actualidad materialista , pero que es capaz de marcar la diferencia en nuestro bienestar diario . Nada influye más en nuestro exterior , que nuestra capacidad de entender nuestro interior y en ciertas realidades cómo el deporte marca la diferencia entre practicar una actividad puramente física o por el contrario sacar partido a la practica deportiva para una mejora global en tu vida diaria personal ,  profesional e incluso espiritual . Reducir la actividad deportiva a simples gestos físicos , acentuando su práctica con entrenamiento exhaustivo , o métodos de superación técnica , es la opción más utilizada hoy en día a la hora de programar una actividad  , descuidando de manera preocupante la capacidad introspectiva , intuitiva , el sexto sentido deporti

  Vivimos en una realidad que se mueve a velocidad de vértigo , y en la que nuestros sentidos no perciben ni una pequeña parte de todo lo que ocurre a diario , y como consecuencia de este comportamiento acelerado , nuestra linea de vida es muy inestable . Somos incapaces de  dar un verdadero sentido a nuestra existencia , y cuando creemos encontrar algún destino , este esta completamente sesgado por todo el ambiente en el que se mueve el mundo moderno . Tener el suficiente valor para poner freno a esta carrera sin rumbo es lo que marcara la diferencia a futuras generaciones . Hablar del tan mencionado problema medioambiental , el cual ya forma parte del presente ,.. de la paridad  socioeconomica Norte/Sur que tantos economistas nombran en sus estudios de desigualdad global , son solo alguno de los ejemplos de los efectos a nivel mundial de esta inconsistencia perceptiva .  Tener la suficiente madurez y valentía para aceptar que nuestros actos diarios afectan al desarrollo global es

Considerar que tenemos el poder de cambiar nuestro entorno y evolución parece una afirmación muy osada , pero si la analizamos detenidamente es la base de futuras generaciones,  así como nosotros somos producto de ciertos cambios en epocas anteriores . Esta introducción da pie a poder explicar lo que es para mi la esencia de un deportista (atleta ) iluminado ( zen ) . Un individuo que rompiendo con las trabas culturales , sociales y evolutivas ofrece un cambio a futuras generaciones , o generaciones contemporáneas , rompiendo reglas y normas con la más profunda de las armas para hacerlo , la paz interior y la capacidad de vivir en el presente . Hemos hablado anteriormente sobre la necesidad de romper muchas raices adquiridas , tanto mentales como evolutivas , mediante técnicas de autocontrol mental , como la meditación . En este caso vamos a promover también dicha tecnica,  pero con una ligera introduccion , y la llamaremos Meditación activa . Nada puede promover un cambio tan dramá

Desde tiempos inmemoriales se conoce Que existe otra visión más allá de los sentidos . Donde la intuición , la inteligencia evolutiva y la profundidad espiritual se funden , para guiarnos en la más eterna de las sabidurías. En ciertas filosofías de oriente , culturas andinas , antiguo Egipto y la antigua Grecia era su razón de ser , desarrollando numerosas técnicas destinadas a despertar esa increible cualidad . Incluso en tiempos más recientes , el gran Descartes la vínculo a una glándula llamada Pineal , que el llamaba " el asiento del alma " y a su estimulación con diversas técnicas . Con el paso de los años esa glándula ha perdido importancia en la evolución humana , cediendo varias características y funciones , y perdiendo parte de esa capacidad de estimular la visión profunda de la realidad , esa sabiduría que va más allá de conceptos y cosas aprendidas . El verdadero reto de hoy en día es conseguir rescatar la importancia de esa glandula ubicada en el entrecejo ,

" Toma las cosas importantes con mucha calma , porque cuando empiezas a tomarlas enserio ,.. llegan a su fin " Jack kerouac Es muy común en seres duales como nosotros los humanos , el creer que cada situacion tiene existencia independiente , y la naturaleza de las acciones es única por si misma . Y como muchas otras veces , estamos errados en ese planteamiento. Una maquina tan perfecta como el cuerpo humano en su totalidad , con su inteligencia mental evolutiva no ha podido dejar de lado una parte tan importante de supervivencia humana como es el espíritu , con todos los nombres que le queramos dar . Ninguna actividad que realizamos en nuestra existencia es puramente física , puramente espiritual o totalmente mental . Todo bebe de diversas fuentes y raíces , y es el maravilloso equilibrio que se forma el que hace que existan condicionantes que no llegamos a entender a la hora de sacarle el mayor partido a cada una de ellas . El deporte no es algo ajeno a estas no

Vivimos en tiempos de mirar hacia fuera , buscar soluciones que puedan pesarse ,  medirse , saborearse , o como minimo valorarse .  En nutrición solemos hablar con términos muy exactos ,  muy claros en cuanto a su aplicacion en la vida diaria ,  una actitud que no es del todo correcta .  Así como todo lo creado en el universo tiene un concepto  tan inconsciente como real , la forma en que suministramos combustible  a nuestro cuerpo físico y mental , sigue esa ley universal .  Es tan importante la cantidad y calidad de los nutrientes que suministramos ,  como la forma y ambiente en que son consumidos .  Unos adecuados componentes nutricionales , correctas calorías y macronutrientes ( proteínas ,  carbohidratos , ácidos grasos ) , correcta administración de micronutrientes ( vitaminas y minerales ) , y demás componentes que provienen del exterior ,  pero no menos importante ser consciente de todos los mecanismos que nos  llevan a alimentarnos y sobretodo las diferentes clase

Es curioso  que en tiempos de máximo avance tecnológico , una emoción tan sutil , aromatizada , y moldeable influya de tal manera en nuestros actos ,  de forma tan inconsciente que es capaz de romper cualquier expectativa positiva que tengamos sobre el bienestar . El disfraz usado en muchas ocasiones , hace muy difícil su localización . En ocasiones viene disfrazado de comportamientos excesivos , y en otras de la mas depresiva austeridad . Miedo a avanzar , o miedo a quedarse quieto miedo que impulsa a la ignorancia o miedo que paraliza hasta la máxima expresión. Nos aferramos de manera exacerbada a situaciones que no son propias , llamándolas experiencias , con firme intención de intentar no salir de nuestra zona de confort , perdiéndonos así el verdadero sabor aventurero de la existencia . En nuestros principios el alma y su sabiduría nos guiaba de manera maravillosa ,  entre montañas de retos y ríos de dudas , hasta que de repente con el paso de los años nuestra me

La palabra Fitness , traducida literalmente al español como " puesta en forma " , se podría explicar en nuestros tiempos como una serie de enseñanzas ordenadas en forma de actividad ,   que tienen como misión potenciar ciertas cualidades físicas del cuerpo humano ;   fuerza muscular ,  resistencia cardiovascular  y  velocidad son algunas de las mas apreciadas .   Por otra parte en la antigua Grecia ( la cuna del deporte moderno )  , el deporte era algo regulado y equilibrado , de gran importancia . Todo para ir acorde física , mental y espiritualmente con la sociedad .  Algo que tristemente se ha perdido hoy en día , donde es común el excesivo desarrollo de las cualidades físicas ,  de la exposición publica de los "logros" , de la competividad entre semejantes ,  del falso endiosamiento y la sobrevaloracion de los deportistas ,  todo como alimento o consecuencia del EGO humano .    El trabajo de la perfección que se buscaba en esa época , debía estar bas

Meditación no es un concepto New age , ni algo que esta de moda . Meditación no es vestirse con una túnica durante unas horas , esperando así encontrar la "iluminación". Tampoco es comportarse de manera pasiva  y relajante en tu centro de " practica " y el resto del día tener como fin la "productividad crónica" . Meditación no es decorar tu vida con todo tipo de ornamentos de oriente , y dejar tu espíritu en manos de tu EGO . Meditación no es juzgar y rechazar todo lo que tu intelecto no entiende , o es diferente a ti . Meditación no es llenar la mente de numerosa información , y teorías para poder justificar todas tus desconexiones con el fluir real de la vida . Meditación es fluir con las leyes del universo , esas que no ves , pero que puedes sentir .     Meditación es sentir en tu sesión matutina de running todas y cada una de las imperfecciones del camino , y ser consciente del maravilloso sol que te alumbra . Meditación es compro

Amanece un día gris , nublado , frío  , te sientes apático , con desidia , o simplemente hace un día genial y no le encuentras sentido a no " aprovecharlo " . Todos los condicionantes necesarios para que tu fuerza de voluntad , hoy no aparezca y tu practica diaria ( entrenamiento le llamaran algunos ) quedara aparcado para tiempos mejores . Y yo siempre me he preguntado , como actuaria alguien especial , sabio , iluminado , en situaciones así ; cuales serian las pautas a seguir ?  aceptación de la situación y dejar para otro momento la practica ? forzar desganadamente a practicar , aunque corras el riesgo de "odiar" esa actividad ? , .. O acaso existen algún truco mental para poder lidiar con todas esas dudas ? Creo sinceramente que si ; existe ese "truco" y es el truco de la "No mente" . hacer todo lo posible , por diluir todos esos conceptos mentales , que luego derivan en excusas , para no realizar tus tareas diarias . Todo

Cuando Amas realmente una actividad , lo mejor que puedes ofrecerle es tu divina presencia , algo muy difícil en los tiempos que vivimos , llenos de mentes y espíritus dispersos ... Vivimos en una sociedad dominada por el EGO atrapados en emociones falsas y adquiridas , con sus correspondientes deseos , miedos ,  futuros  y pasados , que hacen que nos perdamos este maravilloso presente de sensaciones .     Vivir conscientemente y con atención Amar conscientemente y con atención Entrenar conscientemente .. y con atención . Regala tu "presencia absoluta " al deporte o actividad que practiques , Amalo con todo tu ser , y la vida cambiara por completo . Conviertete en parte de las increibles realidades que contienen todos los entrenamientos ; dolores lácticos , agitación respiratoria fluir hormonal , sensibilidad al tacto en situaciones que ni imaginabas , y todos los detalles que cultiven una atención plena en el momento presente . Dejaras de dar prioridad

El mundo nos lo muestra desde sus inicios ,  Existe una Ley que fija cualquier principio ;  todo vive y fluye en perfecto equilibrio .  Los problemas dan inicio , cuando no somos capaces de convivir con ella .  Se trata de una balanza universal  que va amoldandose con el paso del tiempo, y que coordina  también todos los procesos corporales y extracorporales . Toda inspiración precede a una espiración , todo lado derecho , tiene su lado izquierdo , Lo que sube , siempre baja . La homeostasis corporal es el mas claro ejemplo de ingeniería celular para mantener ese proceso a gran escala regulando y equilibrando muchos factores que tienen que ver con el interior y con el exterior ; Equilibrio de temperatura , regular el proceso de acidosis y alcalinidad ( ph ) regulación metabolica ,  y muchas otras funciones. Las preguntas son muy claras ; Tus actos diarios colaboran con esa ley universal ? Tus emociones y pensamientos están en

 Y un día el alma entro en tu vida ,  así sin mas , sin preguntar si debía o podía  Acudió a tu llamada , o quizás  ese poder kármico de adivinar momentos difíciles  hizo que apareciera .    Y tu vida cambio , y empezó a ser vida , vivida .  El deporte empezó a ser tal y como debe ser ;    equilibrio , pasión , templanza , ser , aceptación    nada que conseguir , todo por lograr ...  Las sensaciones aparecieron , los retos menguaron .  El camino se dibujaba , por fin ..  y ya no necesitabas ver el final del túnel .  Los pasos magicamente  aparecían ,  uno tras otro , sin forzar gesto alguno ,  con mucha mas fuerza y sentido que antes .  Día a día , los pequeños detalles  te mostraban ,    la verdadera esencia de tu ser .  El ego se silencio , se durmió ,  y con ello todos los falsos y efimeros  conceptos , de su naturaleza .     Un día el Alma entro en tu vida , de ti depende que elija quedarse .  NAMASTE